补水五件套通常包含爽肤水、乳液、面霜等产品，敏感肌肤能否使用需谨慎考量。敏感肌角质层薄，对外界刺激敏感。一些补水五件套含酒精、香料等刺激性成分，可能加重敏感症状。

所以，选补水五件套时，要先看成分表。温和、无刺激、有修复功效的产品更适合敏感肌。比如含神经酰胺、透明质酸的五件套，能补水同时修复肌肤屏障。用前还可在耳后或手腕内侧试用，无不适再全脸使用。

敏感肌能用维生素 B2 和 B6 吗

维生素 B2 和 B6 对肌肤健康有益。维生素 B2 参与细胞的氧化还原反应，能促进皮肤新陈代谢，增强皮肤抵抗力。维生素 B6 可调节皮脂腺分泌，减少皮肤炎症。敏感肌肤一般能用这两种维生素。不过，要注意摄入方式。可以通过食物摄取，像牛奶、鸡蛋、香蕉等富含维生素 B2 和 B6。若要吃营养补充剂，需先咨询医生。因为过量摄入可能有副作用，且个体对维生素的反应不同，敏感肌人群更要谨慎。

敏感肌适合啥类型护肤品

温和清洁类

补水保湿类

修复舒缓类

敏感肌常受炎症困扰，需用有修复舒缓功效的护肤品。含马齿苋、洋甘菊等植物提取物的产品，有抗炎、舒缓作用。神经酰胺能填充细胞间脂质，增强皮肤屏障功能。

防晒隔离类