轻度受损肌肤养脸秘籍
80% 以上的烂脸？别怕！不用花钱，跟着我养就行，精简流程与产品，照着这个南京大白朋友给的方案坚持，轻松逆袭～
💡备注几条：
特别干的宝子兑凡士林或者直接用凡士林。
一碰水、一洗脸就红的，可以不洗（最近有个超火的博主推荐用乳液洗脸，不洗脸就难受且能耐受的可以试试）。
其他的就不多说啦，见仁见智，怎么顺心怎么来。
1️⃣ 洗脸
洗头洗澡时禁止洗脸！洗脸是否达标，检查标准如下：洗完后摸摸脸，手感还有一层油在脸上，这就对啦。
建议：在洗脸池，用 30 度左右温凉水，掬两把，禁止揉搓。然后用毛巾或者洗脸巾，按两下吸干，完毕。
2️⃣ 擦东西
只擦能基本保湿的宝宝乳 / 霜二选一（医用的也行），别的什么都不擦哦。怎么擦？用手掌（不是指尖），全脸轻轻抹三五下，大概抹均匀就行，禁止揉搓摩擦。用眼霜的话，无名指点上去，禁止按摩提拉等行为。
3️⃣ 洗头
禁止水和洗发水弄到脸上，这非常重要！可以采用以下方法：
到理发店洗头。
在家自己洗，戴洗头神器。
弯腰低头、大头朝下洗头。
毛巾先用温凉水湿透，盖脸防护。
4️⃣ 日常注意
除了上面这些，其他时候不要去动你的脸。尽量控制小动作，比如疲倦时搓脸等。美容仪不要用，美容院也不要去。
5️⃣ 化妆
原则上最好不要化妆，经常化妆皮肤很难变好。但偶尔有应酬，注意卸妆方法如下：
免洗型的卸妆油，用手轻轻按在脸上，就是按按按，禁止揉搓拍打。过一会儿，捧水洗掉，毛巾吸干，擦宝宝霜，结束。
6️⃣ 枕套
用天丝枕套。
7️⃣ 枕头
不要用乳胶枕或记忆海绵枕头，用普通几孔棉的枕头或者羽绒枕，建议试试荞麦皮枕头，不枕枕头也是完全可以的。
8️⃣ 被套
以下面料禁用：毛毛绒绒的、磨毛的、纱布。天丝被套不错，但冬天可能有点凉，普通的棉布被套也行。
宝子们，一起坚持，让肌肤重回健康状态吧💪
#敏感肌 #养脸 #肌肤修复
