敏感肌肤那些事儿：冷水、烟酰胺与酒的真相
敏感肌肤的小伙伴们常常为肌肤问题烦恼不已，生活中诸多小事都可能影响肌肤状态。今天，就来聊聊敏感肌肤有关冷水敷脸、烟酰胺使用以及饮酒这几个热门话题。
敏感肌肤敷冷水能缓解么？
敏感肌肤在出现泛红、发热等不适时，很多人第一反应是用冷水敷，觉得能快速降温舒缓。但这种做法，其实有利有弊。
当肌肤突发敏感，温度升高，用冷水短暂冷敷，确实能让肌肤表面血管收缩，快速降低温度，给人一种舒缓的感觉。比如在户外暴晒后，肌肤发烫，此时用冷水轻轻敷一下，能立刻缓解不适。不过，这只是权宜之计。
长期或频繁用冷水敷敏感肌肤，可能带来麻烦。冷水刺激可能让肌肤的屏障功能进一步受损。肌肤屏障就像一层保护罩，受损后，外界刺激更容易侵入，加重敏感。而且，冷水的温度如果过低，可能引发肌肤应激反应，让敏感问题更严重。所以，敏感肌肤敷冷水，偶尔为之可舒缓一时，长期依赖不可取。
敏感肌肤能用烟酰胺么？
烟酰胺在护肤界名气很大，很多人想知道敏感肌肤能不能用。烟酰胺对肌肤有不少好处，比如能改善肤色暗沉，让肌肤看起来更透亮。但对于敏感肌肤，使用烟酰胺要谨慎。
烟酰胺有一定刺激性，敏感肌肤本身就脆弱，角质层薄，可能难以承受。有些敏感肌朋友使用含烟酰胺产品后，出现泛红、刺痛等症状。这是因为烟酰胺在皮肤代谢过程中，可能会影响皮肤的酸碱度，对敏感肌肤的微环境造成冲击。
不过，也不是所有敏感肌肤都绝对不能用烟酰胺。如果想用，建议先在小面积皮肤上进行试用。从低浓度产品开始尝试，给肌肤一个适应过程。而且使用频率要低，比如一周一两次，观察肌肤反应。若没有不适，再逐渐增加使用频率和浓度。但一旦出现任何敏感症状，就要立即停用。
敏感肌肤能喝酒么？
酒在社交场合很常见，但对于敏感肌肤的人，喝酒要三思。酒精进入人体后，会加快血液循环。这对敏感肌肤来说，可不是好事。敏感肌肤的血管本身就比较脆弱，血液循环加快，容易导致脸部泛红加剧。很多敏感肌朋友在喝酒后，脸部立刻变得通红，就是这个原因。
长期饮酒还可能影响肝脏功能。肝脏是人体重要的解毒器官，功能受影响后，体内毒素代谢不畅，会反映在皮肤上，让敏感问题雪上加霜。此外，酒精会让身体脱水，肌肤也会变得干燥，而干燥又是敏感肌肤的大敌，会加重肌肤的不适感。所以，为了肌肤健康，敏感肌肤的人最好少喝酒或者不喝酒。
敏感肌肤护理需要格外小心。冷水敷脸、烟酰胺使用以及饮酒这些看似平常的事，对敏感肌肤都可能产生重大影响。了解这些知识，谨慎对待，才能让敏感肌肤保持相对稳定的状态，减少困扰。
