感肌姐妹都懂，角质层薄真的太折磨人啦！动不动就泛红、干痒，稍微不注意就 “闹脾气”。今天就来给大家分享超实用的养厚角质层方法，全是干货，快码住～

减少洗脸频次

咱们要好好守护肌肤自带的皮脂膜哦。要是皮肤有受损的地方，不妨减少洗脸次数，甚至那一块区域不洗。因为受损越严重，肌肤分泌油脂就越少。这一步可比涂修护霜还重要呢，能从根源上给肌肤提供保护️

避免过度补水

像护肤水、片状面膜、湿敷这些，虽然能暂时缓解肌肤干燥的感觉，但如果肌肤没有发烫、瘙痒的情况，其实可以不用频繁用。肌肤屏障受损时，吸收能力有限，过度使用反而会加重肌肤负担，让问题更糟糕。

️远离冷热交替环境

尽量避开温度忽冷忽热的地方哦。要是在家开空调，把温度控制在 25 度以内比较好。同时，房间里记得放个加湿器，给肌肤营造舒适的小环境。出门也要做好防晒防风措施，不然肌肤很容易因为外界刺激，出现泛红发烫的情况。

拒绝功效性护理

像美容机构常见的小气泡、水疗、刮痧、拨筋、灌肤，还有护肤里那些美白、祛斑、抗衰类产品，都可能会破坏咱们的皮脂膜。至于医美项目，更是要谨慎，本身角质层就薄，油脂分泌少，这些操作只会让红血丝加重，肌肤敏感度直线上升。

针对性养护肌肤

很多姐妹觉得肌肤补不进去水，其实是皮肤屏障受损太严重，锁不住水，才会又干又油，水油失衡。想要从根本上解决问题，就得把皮肤的 “砖墙结构” 修补好。在选择护肤品时，成分要精准有效，而不是越多越好，多一种成分都可能成为肌肤的负担。

希望这些方法能帮助到各位敏感肌姐妹，一起养出健康厚脸皮～

#敏感肌 #角质层薄 #护肤攻略